自己紹介で、最近筋トレをしています！と言いました。 ちなみに、目標は高校時代の体を取り戻すことです。 今回は、私がやっている筋トレと、痩せる方法(個人の見解)を紹介しようと思います。 まず、ひとつ言いたいのは、みなさんが思ってるほど簡単には筋肉…