2020-07-23から1日間の記事一覧

痩せたい方、必見！第5回！

こんにちは。今回は、スクワットについてお話します。これまで紹介してきた中で、最も気をつけなければいけないのが、スクワットだと思っています。何故かと言うと間違ったやり方でやってしまっている場合が多く、怪我する可能性が高いからです。やり方…